программа психологического сопровождения

Я — Автор

Здесь никого не переделывают и не спасают.

Здесь научат наблюдать и помогут стать своим собственным взрослым.

Мы не ищем готовых решений — мы учимся создавать их для себя.

Ольга Белая
16 часов
глубинная работа + поддержка
3–5 месяцев
длительность программы
Карта самости
ваш личный артефакт
ОДНАЖДЫ МЫ ВСЕ ПЕРЕЖИВАЕМ ПОТРЯСЕНИЕ

Взрослых нет, я свой взрослый

Нет того, кто скажет, как правильно.

Нет того, кто возьмет ответственность за твою жизнь и будущее.

Есть только ты и твоя жизнь.

Ты не идешь к психологу, потому что есть опасение:

Меня начнут исправлять, навязывать чужие идеи и смыслы.

НЕТ! Я предлагаю совместное исследование.

Ведь иногда трудно увидеть себя со стороны без помощи другого человека.

Теперь, когда вы это прочитали, вы знаете, куда я предлагаю вам войти.

Это не пространство, где ждет долгожданное спасение.

Это пространство, где вы научитесь быть своим собственным надежным взрослым, Автором своей жизни.

Где мы не будем больше избегать жизни и прятаться за привычные защиты и иллюзии — мы будем учиться проживать её в полном контакте с реальностью и самим собой.

Добро пожаловать в программу!

КОМУ ЭТО ПОДХОДИТ?

Ты уже много чего достиг

Карьера, семья, статус.

Ты тратишь много сил, чтобы поддерживать порядок. Но чей?

Возможно, что-то уже дает сбой, выходит из-под контроля или не приносит радости и удовлетворения.

Куда уходит твоя энергия и почему? Какие системы она обслуживает?

Ты устал быть функцией для других.

Но кто ТЫ, если убрать все эти роли?

Ты хочешь, наконец, пожить.

Но как? Чего хочешь именно ТЫ?

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?

Не просто инсайты
Ты получишь то, что больше нигде не предлагают

Карту самости

Первый документ в твоей жизни, где зафиксированы не достижения, не отклонения от нормы, а архитектура твоей самости.

01

Без оценок и стандартов

Твой индивидуальный профиль.

02

Этапы изменений

Пошаговая работа, новые навыки мышления и управления своим состоянием.

03

Твой личный артефакт

К которому ты сможешь возвращаться в кризисы и моменты сомнений.

КАК ЭТО ПРОХОДИТ?

Пошаговый процесс с бережным профессиональным сопровождением

00

Этап 0. Знакомство

30–40 минут, бесплатно

Просто поговорим.

Посмотрим, подходит ли тебе этот формат, сможем ли работать вместе.

Никаких обязательств.

01

Этап 1. Точка А

1,5–2 часа

Определяем и фиксируем запрос.

Не поверхностный, а тот, что живёт глубоко, в бессознательном и в теле.

Это старт. Без оценок. Без правильного и неправильного.

На этом этапе заключаем договор.

02

Этап 2. Терапия

12 часов, раз в 1–2 недели

Работаем в разных методах — через сознание, тело, образы, ассоциации.

В том числе используем эриксоновский гипноз.

03

Этап 3. Промежуточная встреча

60 минут, после 6-й сессии

Останавливаемся и сверяем курс.

Корректируем запрос на вторую половину программы.

04

Этап 4. Еженедельная поддержка

Еженедельная поддержка

Между сессиями ты получаешь:

  • • тезисы предыдущей встречи, акценты, инсайты, комментарий к ним;
  • • варианты домашних заданий на выбор;
  • • возможность оставаться в контакте и делиться наблюдениями и состоянием в чате;
  • • опыт терапевтического контакта как основу для выстраивания здоровых отношений с людьми в будущем.

Ты не один в паузах.

05

Этап 5. Точка Б

Итоговая встреча + «Карта самости»

Смотрим, что изменилось.
Сравниваем с Точкой А.

Не экзамен — возможность увидеть свою идентичность и проделанный путь.

Твоя персональная «Карта самости» — документ, который останется с тобой навсегда.

Сколько это длится?

Общий объём — 16 часов сессионной работы

+ личное профессиональное сопровождение на протяжении всей программы.

Срок прохождения программы —
от 3 до 5 месяцев.

Формат

Очно или онлайн —
как тебе удобнее.

Про деньги

Стоимость программы под ключ —
150 000 руб.

При 100% предоплате — скидка 10%.

Или 30–50 тыс. руб. в месяц в зависимости от скорости прохождения.

Включено всё: от первой встречи до финального документа и поддержки между сессиями.

Оплата: 100% предоплата или рассрочка на 2–3 платежа (по договоренности).

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Чем это отличается от обычной терапии?

В программе «Я — Автор» мы не просто разговариваем и решаем бытовые задачи. Мы выходим на новый уровень зрелости, меняем установки, тренируем новые навыки мышления и управления своим состоянием и закрепляем это документально.

А если я не смогу посещать сессии каждую неделю?

График гибкий. Договариваемся индивидуально.

А если я не знаю точно свой запрос?

Это нормально. Многие приходят с ощущением: «что-то не так, но я не понимаю, что». В Точке А мы вместе это распаковываем. Не нужно готового запроса. Достаточно желания разобраться.

Я боюсь, что станет хуже, чем сейчас.

Это один из самых честных страхов. И он имеет право быть. В процессе работы действительно может всплывать боль, которую ты долго откладывал. Но я не веду тебя туда, где ты сломаешься. Моя задача — чтобы ты встретился с собой в безопасном пространстве. И чтобы в конце у тебя была не только боль, но и опора.

А если на меня не действует гипноз?

Эриксоновский гипноз не выключает сознание и подходит почти всем. Это работа с телом, образами и вниманием. Я предлагаю метафоры, которые обходят сопротивление. Твой мозг сам решает — брать их или нет. Если не брать — значит, не время. Мы просто останемся в контакте, и я предложу другой метод. Здесь нет «не получилось». Есть только то, что тебе сейчас доступно.

А если я не пойму, что делать дальше после окончания программы?

«Карта самости» — это не финал. Это точка опоры. Ты уходишь с документом, где видно: откуда ты пришёл, что изменилось, где ты сейчас и куда тебе дальше. Это не ответ на все вопросы. Это твой компас.
В любом случае мы сможем продолжить работу.

ЗАПИСАТЬСЯ

Если стало интересно — давай просто встретимся

Бесплатная встреча-знакомство, 30–40 минут.

Без обязательств. Просто поговорим, посмотрим, подходит ли тебе этот формат, отвечу на все вопросы.

P.S. Если ты дочитал до этого места — значит, внутри уже есть голос, который хочет что-то изменить.

Я не обещаю, что будет легко. Я обещаю, что в конце у тебя будет документ, доказывающий: Ты — Автор своей жизни.